砭石可释放特定波长远红外促进局部血液循环缓解相关疼痛，其持续发射的红外辐射能深入组织深层调节生物电改善细胞活性辅助减轻局部炎症，含有的微量元素与人体接触产生微电脉冲可调节经络气血运行调理脏腑，儿童使用需注意温度适中专业指导，孕妇腹部敏感部位应谨慎使用，老年人要调整力度时间并密切关注自身反应。
一、物理热效应
砭石接触人体后可缓慢释放特定波长的远红外线，其波长范围约8~14μm，与人体自身发射的远红外波长相近，能被人体组织有效吸收，促进局部血液循环。研究表明，使用砭石热敷特定部位可使局部血流速度加快20%~30%，有助于缓解因血液循环不畅引发的疼痛等不适，尤其对因寒凝血瘀导致的关节疼痛有一定辅助改善作用。
二、红外辐射作用
砭石持续发射的红外辐射可深入人体组织深层，产生温热效应的同时调节人体生物电，改善细胞活性。临床观察发现，对于膝关节退行性病变患者，长期使用砭石制品可辅助减轻局部炎症，相关指标如C反应蛋白水平可在一定程度上降低，且能在一定程度上缓解病变部位的肿胀情况。
三、微电脉冲特性
砭石中含有的多种微量元素与人体接触时会产生微弱微电脉冲，该微电刺激可调节人体经络气血运行。依据经络学说，对相应经络穴位进行砭石刺激能调理脏腑功能。例如对脾胃虚弱人群，刺激足三里等穴位的砭石疗法可改善消化功能，相关研究显示能使胃肠蠕动协调性提高约15%。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，使用砭石时需注意温度适中，避免过热烫伤，建议在专业人员指导下使用，防止因操作不当对儿童皮肤造成损伤。
孕妇：孕妇腹部等敏感部位应谨慎使用砭石，防止微电刺激等可能对胎儿产生不良影响，需遵循专业医疗建议后再考虑是否使用。
老年人：老年人皮肤感知能力下降，使用砭石时要根据自身皮肤敏感度调整使用力度和时间，避免因感知不灵敏造成烫伤等情况，使用过程中需密切关注自身反应。
