月经刚结束第一天通常被视为“相对安全期”，但因个体差异及特殊生理状态，并非绝对安全，需结合实际情况判断。
月经刚结束的生理安全性
月经刚结束时，女性体内雌激素水平较低，孕激素尚未达到高峰，子宫内膜处于修复阶段，无优势卵泡发育，且距离下次排卵通常有较长间隔（一般＞8天），此时卵巢未进入排卵期，怀孕概率较低，因此被多数人视为“相对安全”。
非绝对安全的核心原因
安全期避孕的本质是“避开排卵”，但月经周期受激素波动、情绪、疾病等影响，排卵时间可能提前或推迟。研究显示，约20%女性存在“额外排卵”（提前或延后），且精子在女性体内可存活3-5天，若此前有未避孕性生活，活精子可能存活至排卵日，导致意外受孕。
特殊生理状态下的风险叠加
月经周期短者：若月经周期＜26天（如21-23天），排卵可能提前至月经第10天左右，接近月经刚结束时，风险显著增加。
激素紊乱疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、高泌乳素血症等，可能干扰排卵节律，导致非预期排卵。
药物影响：长期服用激素类药物（如避孕药）或突发服用紧急避孕药后，可能出现短暂排卵异常，需警惕未预期排卵。
特殊人群需额外警惕
哺乳期女性：产后哺乳期激素水平紊乱，虽月经未复潮，但约40%女性在排卵恢复前可能突发排卵，且卵子质量风险较高。
围绝经期女性：45岁后进入围绝经期，卵巢功能衰退，可能出现“无排卵月经”，但约15%女性仍可能在无规律周期中突发排卵。
月经不调者：周期波动＞7天者，“安全期”预测误差更大，避孕失败风险比规律周期者高2-3倍。
科学避孕建议
无生育计划时，“安全期”避孕不可完全依赖。建议优先选择避孕套（全程使用）、短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）等可靠方式；若月经周期不规律，可结合排卵试纸监测排卵（强阳前1-2天为排卵期），或咨询医生选择长效避孕措施（如宫内节育器），降低意外妊娠风险。
