排卵期是女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的阶段，通常发生在下次月经来潮前14天左右，是受孕关键时期，伴随激素波动和生理变化。
定义与生理基础
排卵期是成熟卵泡破裂排出卵子的过程，一般在月经周期第12-16天（下次月经前14天左右）。此阶段雌激素达到高峰，促黄体生成素骤升，触发卵泡破裂，卵子进入输卵管等待受精。若未受孕，卵巢进入黄体期，激素水平下降后月经来潮。
典型症状表现
①基础体温变化：排卵后因孕激素分泌增加，基础体温上升0.3-0.5℃，持续至月经前，可作为排卵参考指标。
②宫颈黏液改变：排卵期宫颈黏液增多、清亮透明、拉丝度增强（可达10cm以上），类似蛋清状，质地稀薄易拉丝，排卵后黏液变黏稠、量减少。
③排卵期出血：少数人因雌激素短暂下降，子宫内膜少量脱落，出现点滴出血或褐色分泌物，量少（＜月经量），持续1-3天，属生理现象。
④轻微排卵痛：卵子排出时卵巢表面破裂，少量液体刺激腹膜，可能引起一侧下腹隐痛或坠胀感，持续数小时至1天，多可自行缓解。
特殊人群注意事项
月经周期不规律者（如多囊卵巢综合征、青春期初潮后），排卵期难以固定，建议通过排卵试纸、B超监测或激素检测明确。
备孕女性可结合症状指导同房（排卵期前后2-3天受孕率最高），但个体差异大，需理性看待，避免过度焦虑影响内分泌。
围绝经期女性（45岁后）排卵逐渐减少，症状不典型，需结合性激素六项、AMH（抗苗勒氏管激素）评估卵巢功能。
妇科炎症患者（如盆腔炎、宫颈炎）可能掩盖或加重症状，建议先治疗炎症，再观察排卵期表现。
生理意义与备孕建议
卵子存活12-24小时，精子在体内可存活3-5天，因此排卵期前后（48小时内）同房受孕概率最高。备孕女性可记录月经周期、观察症状并结合排卵试纸（强阳后24-48小时排卵），但需注意情绪稳定、规律作息，避免因“过度关注”引发内分泌紊乱。
异常症状提示
若排卵期出现以下情况，需警惕疾病可能：①腹痛剧烈或持续超2天；②出血量＞月经量或持续＞5天；③黏液异常（发黄、发绿、有异味）；④伴随发热、白带异常。建议及时就医检查，排查内膜息肉、盆腔炎等问题。
