阴唇外翻通常指小阴唇或大阴唇超出正常解剖范围突出，多与解剖结构、局部刺激或妇科疾病相关，需结合具体原因规范处理。
一、定义与类型
阴唇外翻分为生理性（先天性发育突出，无不适）与病理性（异常增生或松弛）。正常小阴唇位于大阴唇内侧，病理性外翻常表现为单侧或双侧突出、不对称，伴随局部充血、肿胀或异物感。
二、常见诱因
先天性发育异常：小阴唇先天肥大，青春期或成年后症状明显；
局部刺激：长期穿紧身裤、久坐、骑行运动等导致阴唇反复摩擦充血；
妇科炎症：外阴炎、阴道炎分泌物刺激，反复炎症引发组织增生；
盆底结构松弛：分娩损伤、多次妊娠或盆底肌薄弱，致阴唇位置下移；
激素变化：妊娠期雌激素升高、绝经后雌激素下降，导致阴唇充血或萎缩松弛。
三、症状与就医指征
典型症状：局部异物感、行走或性生活时摩擦痛，反复尿路感染风险增加；合并感染时可见红肿、分泌物增多、瘙痒。出现以下情况需立即就医：①外翻持续增大或破溃出血；②排尿/性生活时疼痛、尿流变细；③分泌物异味、颜色异常（黄绿/豆腐渣样）；④伴随发热、下腹痛。
四、非药物干预与护理
日常清洁：用37℃温水冲洗外阴，避免肥皂或刺激性洗液，每日1-2次；
穿着建议：穿宽松棉质内裤，避免紧身裤、丁字裤，减少局部摩擦；
生活习惯：避免久坐，每1小时起身活动；控制体重（BMI＞25者建议减重5%-10%）；
盆底锻炼：坚持凯格尔运动（收缩肛门-阴道肌肉，每次3-5秒，重复10-15次，每日2-3组），增强盆底肌支持力。
五、特殊人群注意
妊娠期女性：子宫压迫与激素变化可能加重外翻，建议穿托腹带分散压力，避免深蹲，症状加重需咨询产科医生；
绝经后女性：雌激素下降致阴唇萎缩松弛，可局部涂抹含透明质酸的保湿凝胶，需经妇科评估后使用低剂量雌激素乳膏（需处方）；
青少年：若外翻明显影响生活，需排查先天性发育异常，避免心理压力，建议儿科妇科联合评估；
肥胖者：控制体重（每日热量缺口300-500kcal）+有氧运动（每周150分钟快走/游泳），减少局部摩擦。
提示：生理性外翻无症状者无需特殊处理，病理性外翻需结合病因由妇科医生制定个性化方案，避免盲目用药。
