脸上发红起皮多与皮肤屏障功能受损、炎症反应或外界刺激有关，需从修复屏障、抗炎舒缓、规避诱因等方面综合处理。
1.修复皮肤屏障功能
1.1选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的修复型护肤品，这些成分可促进角质层脂质合成，增强屏障完整性。每日早晚涂抹，用量以皮肤完全吸收、无黏腻感为宜。
1.2采用32~35℃温水清洁，避免皂基、酒精、磨砂膏等刺激性清洁产品，洁面后用柔软毛巾轻拍吸干水分，每日清洁不超过2次，晨间可用清水，晚间用温和洁面产品。
1.3洗脸后3分钟内涂抹保湿霜，形成封闭性水合层，干燥季节可增加至每日4次，避免频繁更换护肤品，减少过敏风险。
2.抗炎舒缓关键措施
2.1使用4~10℃医用冷敷贴或生理盐水浸湿的纱布，每次敷10~15分钟，每日1~2次，可收缩血管、减轻炎症反应，操作时避免冰袋直接接触皮肤。
2.2红肿瘙痒明显时，可在医生指导下短期外用弱效抗炎药物，如氢化可的松乳膏（仅限成人及2岁以上儿童）或地奈德乳膏，连续使用不超过1周，孕妇哺乳期女性需经医生评估。
2.3避免使用含酒精、香精、高浓度烟酰胺（＞2%）、果酸（＞5%）的护肤品，选择成分简单的“械字号”或“药妆”产品。
3.规避诱发及加重因素
3.1外出佩戴宽檐帽、口罩等物理防晒，选择SPF30+、PA+++的温和防晒霜（含氧化锌、二氧化钛成分），每日出门前30分钟涂抹，每2小时补涂1次。
3.2使用加湿器维持室内湿度40%~60%，每日开窗通风1~2次，避免长时间处于空调/暖气直吹区域，洗澡水温控制在38℃以内，每次沐浴不超过15分钟。
3.3减少化妆频率，避免含重金属、矿物油的彩妆，卸妆用温和卸妆乳；减少辛辣、高糖、高脂饮食，每日饮水1500~2000ml，促进皮肤新陈代谢。
4.特殊人群护理要点
4.1婴幼儿皮肤娇嫩，使用无香精、无防腐剂的婴儿专用保湿霜，每日涂抹3~4次，症状持续超1周需儿科医生评估，禁用成人护肤品。
4.2孕妇哺乳期女性用药需严格遵医嘱，避免口服抗组胺药，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，产后坚持基础保湿，减少激素波动影响。
4.3老年人皮脂腺萎缩，选择含胆固醇、脂肪酸的滋润型面霜，洗澡水温控制在38℃以内，浴后3分钟内涂抹保湿产品，避免热水烫洗。
4.4敏感肌人群以“精简”护理为主，每月更换护肤品需先在耳后试用24小时无反应再使用，出现泛红起皮时，立即停用所有功效型产品。
5.需及时就医的情形
5.1症状持续超过2周且无改善，或逐渐加重，伴随明显脱屑、结痂、皮肤开裂、灼痛等。
5.2出现水疱、渗出液、发热或皮肤局部肿胀，可能提示接触性皮炎、脂溢性皮炎或玫瑰痤疮，需尽快前往皮肤科就诊，进行过敏原检测、真菌镜检或皮肤镜检查。
