婴儿包被通常建议使用至出生后3个月左右，具体时长需结合宝宝发育阶段及环境温度动态调整。
包被核心作用是模拟子宫环境减少惊跳反射、稳定体温及提供安全感。新生儿（0-3个月）神经系统发育不完善，惊跳反射频繁，适度包裹可降低哭闹风险；3个月后宝宝颈部力量增强，开始抬头、翻身，包被束缚作用减弱，需逐步减少使用。
0-1个月（新生儿期）：建议使用紧密包裹的纯棉包被，材质选单层或双层，厚度以室温22-24℃为宜；1-3个月：逐步松解包裹，留髋部活动空间，每日包裹时间从23小时减至夜间，避免过度束缚影响髋关节发育；3个月以上：一般无需使用，若室温＜20℃，可短暂使用薄包被保暖，但避免限制肢体活动。
早产儿/低体重儿需延长至矫正月龄3-4个月，遵医嘱调整；寒冷地区冬季可适当延长至4-5个月，但需确保包裹不影响髋关节活动。
选择柔软透气纯棉材质，避免化纤；包裹松紧以能放入一根手指为宜；环境温度＞24℃无需使用，空调房夜间可薄包被保暖；禁止使用樟脑丸，特殊护理遵医嘱。
