经期头疼恶心多因雌激素骤降诱发血管舒缩异常及前列腺素分泌增加，属于经前期综合征或经期偏头痛的典型表现。
雌激素水平波动是核心诱因：经期雌激素骤降使脑血管收缩功能紊乱，同时刺激前列腺素合成增加，引发血管扩张性头痛及胃肠道平滑肌痉挛，血清素等神经递质失衡进一步加重疼痛感知与恶心。
症状特点显著：头痛多为单侧搏动性，伴恶心、畏光、情绪烦躁；恶心与自主神经紊乱相关，症状持续数小时至3天，部分女性发作周期固定，与月经周期高度关联。
非药物干预是基础：规律运动（每周≥150分钟中等强度运动可降低PMS症状发生率，《柳叶刀》研究）、热敷/冷敷缓解头痛、补充镁（坚果、深绿蔬菜）与维生素B6（香蕉、三文鱼）调节神经递质；避免咖啡因、高盐饮食可减少症状诱发。
药物干预需谨慎：头痛发作时可短期服用布洛芬（抑制前列腺素合成）、对乙酰氨基酚（缓解疼痛）；偏头痛病史者可在医生指导下使用佐米曲普坦（仅说明名称，不提供剂量建议），严重发作需就医排除其他疾病。
特殊人群注意：孕妇/哺乳期女性禁用非甾体抗炎药；严重肝肾功能不全者慎用；频繁发作伴剧烈呕吐、视力模糊需排查高血压、脑血管问题；长期影响生活时应就诊，排除内分泌疾病或精神压力因素。
