眼睛肿需先明确原因，生理性肿胀通过冷敷、调整生活习惯可缓解，病理性肿胀需针对性处理。
一、生理性及常见病理因素处理
1.生理性肿胀：睡眠不足、睡前大量饮水或哭泣导致，冷敷（每次15-20分钟，每日2-3次），调整作息（每日7-8小时睡眠），睡前1小时饮水＜200ml，避免揉搓。
2.过敏因素：接触化妆品、花粉等过敏原后红肿瘙痒，脱离过敏原，冷敷，外用抗过敏眼用凝胶（如色甘酸钠滴眼液），儿童避免口服抗组胺药，需遵医嘱。
3.感染因素：睑腺炎、结膜炎等细菌感染，表现为红肿疼痛、黄色分泌物，生理盐水清洁眼部，外用抗生素滴眼液（如妥布霉素滴眼液），儿童及老年人慎用，避免挤压。
4.外伤及全身性疾病：撞击或揉眼致软组织损伤，24小时内冷敷，24小时后热敷；合并全身水肿（如晨起眼睑肿）需排查肾功能、心功能，控制基础疾病（高血压、糖尿病），低盐饮食。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：避免刺激性药物，红肿超24小时未缓解就医，日常洗手后接触眼部。
2.孕妇：生理性肿胀冷敷，避免口服抗组胺药，用药前咨询医生，伴血压升高排查妊娠并发症。
3.老年人：合并高血压、糖尿病时，警惕肾功能损伤，避免自行用抗生素，监测基础疾病指标。
三、就医指征：红肿持续超48小时，视力模糊、眼痛、头痛、大量分泌物或全身水肿。
