左侧头痛的常见原因及应对建议
左侧头痛可能由偏头痛、紧张性头痛、局部肌肉紧张、鼻窦炎或颈椎问题引起，需结合伴随症状判断是否为良性或需进一步排查。
偏头痛
多为单侧搏动性剧痛，常见于左侧或右侧，中青年女性多发，常伴恶心、畏光、畏声。诱因包括压力、睡眠不足、饮食（如巧克力、红酒）或激素变化。疼痛持续4-72小时，发作频率因人而异，部分患者有家族史。
紧张性头痛
因颈肩部肌肉紧张引发，表现为左侧头部压迫感、紧箍感，程度轻至中度，持续数小时至数天。长期低头、焦虑或睡眠姿势不良是主因，常伴颈肩部僵硬，转头时疼痛可能加重。
鼻窦炎相关头痛
左侧上颌窦炎或额窦炎可致同侧头痛，伴鼻塞、脓涕、嗅觉减退。疼痛与鼻窦位置相关，弯腰或低头时加重，早晨症状明显（因夜间分泌物积聚），需结合鼻窦CT排查炎症。
颈椎源性头痛
长期伏案工作或颈椎劳损（如椎间盘突出、小关节错位）可通过神经牵涉引发左侧头痛，转头或颈部活动时加重，常伴颈肩部僵硬、活动受限。需通过颈椎MRI排除结构性病变。
需警惕的特殊情况
丛集性头痛为单侧眼眶周围剧烈疼痛，男性多见，伴流泪、流涕，发作有周期性（每天固定时间）；颅内病变（如出血、肿瘤）虽少见，但如头痛伴喷射性呕吐、视力模糊、肢体麻木需紧急就医。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人或儿童出现左侧头痛时，需优先排除感染、外伤或血管异常；长期反复发作或伴随异常症状者，建议及时就诊明确病因，避免自行用药掩盖病情。
