小儿咳嗽可按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、合谷穴、足三里穴,配合轻柔手法缓解症状。
肺俞穴
位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(约两横指)。用拇指指腹按揉,每次1-3分钟,以局部酸胀为宜。肺俞为肺之背俞穴,可宣通肺气、止咳化痰,临床常用于小儿感冒、支气管炎咳嗽。按摩时避开皮肤破损处,婴幼儿需由家长轻柔操作。
膻中穴
在两乳头连线中点(平第4肋间隙)。用拇指或掌根顺时针揉按3-5分钟,力度适中。膻中属任脉,可调畅气机、宽胸理气,对小儿咳嗽伴胸闷、痰多有效。注意避免过度按压,以防影响呼吸。
天突穴
胸骨上窝中央(两锁骨中间凹陷处)。用拇指轻轻按揉1-2分钟,或上下推揉。天突穴为宣肺止咳要穴,可缓解气道痉挛,改善咳嗽伴喘息。因位置敏感,手法需轻柔,婴幼儿操作时需安抚情绪,避免呛咳。
合谷穴
手背虎口处,第2掌骨桡侧中点。用拇指按揉1-2分钟,左右交替。合谷可疏风解表、镇静止咳,对感冒伴咳嗽有效。按摩力度适中,若小儿抗拒,可暂停或换其他穴位。
足三里穴
外膝眼下3寸,胫骨外侧一横指。用拇指按揉2-3分钟,双侧交替。足三里健脾胃、补肺气,增强免疫力,适合反复咳嗽、体质虚弱小儿。按摩时避开皮肤敏感部位,力度以小儿耐受为宜。
注意事项:按摩仅适用于轻症咳嗽(如感冒初期、轻微支气管炎),若伴高热、呼吸急促、剧烈喘息或咳嗽持续超3天未缓解,需及时就医。皮肤破损、出血倾向者禁用,孕妇慎用合谷穴。小儿按摩需轻柔,每日1-2次,每次10-15分钟,配合多饮温水效果更佳。若需药物辅助,可遵医嘱选用小儿止咳糖浆、氨溴索等。



















