散光主要通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）或手术（准分子激光术等）治疗，日常需注意用眼卫生、定期复查及特殊人群防护，以维持视觉质量。
一、科学选择治疗方式
规则散光首选光学矫正，低度散光（≤200度）可通过框架眼镜矫正，高度散光或不规则散光建议佩戴硬性角膜接触镜（RGP）。手术适用于18岁以上、度数稳定2年以上且无眼部禁忌症者，如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）等，术前需严格评估角膜厚度及曲率。
二、养成健康用眼习惯
日常需控制近距离用眼时长，每20分钟远眺20英尺（约6米）外物体20秒，避免连续使用电子屏幕超1小时。环境光线应柔和均匀，避免强光直射或昏暗环境，减少躺着、走路时看手机等行为，防止眼部调节失衡加重散光。
三、特殊人群需重点关注
儿童散光（尤其合并近视）应每年筛查视力，早期发现者需及时配镜矫正，必要时配合视觉训练或遮盖疗法防止弱视。老年人散光患者若出现视力波动，需排查白内障、青光眼等共病，及时调整眼镜度数。孕妇及哺乳期女性应减少隐形眼镜佩戴，避免视疲劳引发暂时性视力变化。
四、定期复查与动态监测
所有散光患者建议每1-2年验光一次，儿童每6个月复查，度数变化超50度时需调整矫正方案。出现视物模糊、重影或矫正效果下降时，应立即就医，排查角膜形态异常或眼部疾病（如圆锥角膜）。
五、强化眼部日常防护
坚持每天2小时户外活动，减少蓝光暴露（使用防蓝光眼镜）。运动或接触粉尘、化学物质时佩戴护目镜，避免眼部外伤及角膜划伤。减少揉眼频率，防止角膜表面不规则导致散光轴位偏移。
