发布于 2026-08-29
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正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压建议控制在120/80mmHg以下，其中120-139/80-89mmHg属于正常高值，需警惕血压进一步升高。
血压分类与正常范围
根据《中国高血压防治指南（2023年修订版）》，血压分为三类：正常血压（90-139/60-89mmHg）、正常高值（120-139/80-89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。正常血压人群需通过健康管理预防高血压发生。
特殊人群血压标准差异
儿童青少年：收缩压=年龄×2+80（mmHg），舒张压为收缩压的2/3，需按年龄段动态监测。
老年人（≥65岁）：建议收缩压控制在140-150mmHg，舒张压＜90mmHg，避免过度降压导致脑供血不足。
妊娠期女性：血压较孕前下降，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需警惕子痫前期风险，及时就医。
血压的动态性与测量规范
血压受情绪、运动、时间影响，单次测量不能诊断。需遵循：①安静休息5-10分钟后测量；②非同日3次测量取平均值；③采用坐位、上臂式电子血压计，袖带与心脏同高，避免误差。
高血压诊断与分级
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压，分级为：1级（140-159/90-99）、2级（160-179/100-109）、3级（≥180/110），需排查继发性病因（如肾病、内分泌疾病）。
特殊人群管理建议
高血压患者：老年患者避免降压过快，定期监测血压（每周2-3次）；糖尿病、肾病患者血压控制目标更严格（如＜130/80mmHg）。
服药人群：降压药需遵医嘱服用，不可自行停药，记录血压波动规律，及时调整方案。
日常预防：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、戒烟限酒，降低血压升高风险。
