年轻人手抖分生理性和病理性。生理性手抖因精神紧张等诱因致，诱因除后手抖可停，调整心态等可缓；病理性手抖有甲状腺功能亢进症（甲激素多致，检甲功可确诊，女青年易患）、特发性震颤（遗传相关，姿势或动作时明显，少量饮酒可减，靠家族史等诊断，中青年人男女可发）、低血糖（节食等致血糖低，检血糖低可确诊，有特定生活方式易发生）、帕金森病（中老人多见，年轻发病与遗传等有关，有手抖等运动障碍表现，靠综合判断），年轻人手抖应及时就医做相关检查明确病因并治。
应对措施：一般无需特殊治疗，通过调整心态、放松情绪、充分休息等方式可缓解。
病理性手抖
甲状腺功能亢进症：
机制：甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，神经系统兴奋性增高，可出现手抖，多为双手细微震颤，还常伴有怕热、多汗、心慌、消瘦等症状。
诊断依据：可通过甲状腺功能检查，如血清甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）等指标异常来确诊。
人群特点：年轻人中女性相对更易患，与自身免疫、遗传、环境等因素有关。
特发性震颤：
机制：病因尚不明确，可能与遗传因素有关，主要表现为姿势性或动作性手抖，往往在拿东西、做精细动作时明显，部分患者少量饮酒后手抖可暂时减轻。
诊断依据：主要依据家族史、典型的震颤表现及排除其他疾病来诊断。
人群特点：多见于中青年人，男女均可发病。
低血糖：
机制：当年轻人过度节食、剧烈运动后未及时补充能量等情况导致血糖过低时，会刺激交感神经兴奋，出现手抖，还可伴有出汗、心慌、饥饿感等症状。
诊断依据：血糖检测低于正常范围（一般空腹血糖＜2.8mmol/L可考虑低血糖）可确诊。
人群特点：有节食减肥、运动量过大等生活方式的年轻人易发生。
帕金森病：
机制：多见于中老年人，但也有年轻发病的情况，是由于黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺缺乏而引起的运动障碍性疾病，除手抖外，还可出现动作迟缓、肌强直、姿势平衡障碍等表现。
诊断依据：主要依靠临床表现、神经系统检查及影像学等综合判断。
人群特点：年轻发病的帕金森病可能与遗传、环境毒素接触等因素有关。
如果年轻人出现手抖情况，建议及时就医，进行详细的检查，如甲状腺功能检查、血糖检测、神经系统检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
