对于小孩子走路内八字,首先观察,因1-3岁多为暂时性;然后纠正不良姿势习惯,选合适鞋、引导正确行走姿势;开展康复训练,包括足踝力量和平衡训练;若4-5岁仍未改善或有其他异常及时就医评估,根据病因治疗。
纠正不良姿势和习惯
穿鞋选择:选择合适的鞋子很重要。应给孩子穿鞋底柔软、大小合适的鞋子,避免穿过于松软或不合脚的鞋子。合适的鞋子可以为脚部提供良好的支撑,有助于纠正步态。例如,鞋子的宽度要适合孩子的脚型,不能过窄,否则会限制脚部的正常发育和步态。
行走姿势引导:家长可以在日常生活中引导孩子正确的行走姿势。让孩子在行走时尽量保持双脚平行,走路时注意脚跟先着地,然后过渡到脚掌。可以通过游戏等方式,如让孩子沿着直线行走,来帮助孩子纠正内八字的步态。在这个过程中,要注意孩子的年龄特点,以轻松有趣的方式进行引导,避免给孩子造成心理压力。
康复训练
足踝力量训练:对于一些内八字较为明显且持续不改善的孩子,可以进行一些简单的足踝力量训练。比如让孩子做踮脚尖、踩小球(如网球)等动作。踮脚尖训练可以增强小腿肌肉的力量,帮助孩子更好地控制脚部的姿势;踩小球训练可以刺激脚部的本体感觉,促进脚部神经肌肉的协调功能。但训练要适度,根据孩子的年龄和耐受程度进行,一般每次训练时间不宜过长,以孩子不感到疲劳为宜。
平衡训练:平衡训练也有助于纠正内八字。可以让孩子进行单脚站立等平衡练习。单脚站立时,孩子需要调动身体的平衡感以及脚部和腿部的肌肉来维持平衡,这对于改善步态的对称性和协调性有帮助。开始时可以让孩子在较稳定的状态下进行单脚站立,逐渐增加难度,如在平衡垫上进行单脚站立等。
就医评估
如果孩子到了4-5岁甚至更大年龄,内八字情况仍然没有改善,或者伴有其他异常表现,如双侧下肢不等长、足部明显畸形等,应及时带孩子就医。医生会进行详细的检查,可能包括体格检查、影像学检查(如X线检查)等,以评估孩子内八字的原因。如果是由于骨骼发育异常、神经系统疾病等病理性因素引起的内八字,需要根据具体病因进行相应的治疗。例如,如果是骨骼发育的结构性问题,可能需要在合适的时机进行矫形治疗等干预措施。同时,不同年龄的孩子在就医评估时需要考虑其生长发育的特点,医生会根据孩子的具体情况制定个性化的评估和治疗方案。
















