一觉醒来双眼皮变单眼皮，最常见原因是生理性眼睑水肿，其次可能是皮肤松弛、局部炎症或神经肌肉功能异常。
一、生理性眼睑水肿导致双眼皮形态暂时改变
睡前因素：睡前1-2小时大量饮水、高盐饮食（如腌制食品）会引发水钠潴留，眼周组织疏松易水肿；睡眠姿势（如趴着睡）压迫眼睑，影响静脉回流，晨起受压部位水肿更明显。
年龄与性别差异：青少年皮肤弹性好但组织疏松，水肿后双眼皮褶皱易变浅；女性因雌激素波动（如经期、孕期），眼睑对水钠变化更敏感；中老年人皮肤松弛、胶原蛋白流失，水肿消退后褶皱恢复较慢。
用眼习惯：长时间使用电子设备、熬夜等导致眼周血液循环减慢，代谢废物堆积，晨起眼睑易出现非凹陷性水肿。
二、皮肤松弛或术后恢复导致的暂时性形态变化
自然老化：随年龄增长，眼睑皮肤弹性纤维减少，脂肪垫萎缩或移位，双眼皮褶皱因皮肤松弛变浅或消失，40岁以上人群更常见，常伴随眼周细纹、眼袋。
双眼皮术后恢复：若近期接受过双眼皮手术，术后1-2周内因组织肿胀、淤血，双眼皮形态可能暂时消失，待肿胀消退后恢复。
三、眼部炎症或感染引发的眼睑形态改变
感染性炎症：麦粒肿（睑腺炎）表现为眼睑红肿、硬结，累及睑板腺或皮肤层时导致局部肿胀变形；结膜炎（细菌/病毒感染）伴随分泌物增多、瘙痒，眼睑水肿使双眼皮褶皱消失。
过敏性水肿：接触化妆品、护肤品、花粉等过敏原后，眼睑出现急性过敏反应，表现为红肿、瘙痒，脱离过敏原后可逐渐缓解。
四、眼部肌肉或神经功能异常的少见情况
重症肌无力：眼睑下垂是典型症状，部分患者双眼睑不对称，晨起症状轻、傍晚加重，可伴随肢体无力、吞咽困难，需进一步检查确诊。
甲状腺相关性眼病：甲状腺激素异常导致眼外肌肥大，压迫眼睑组织，出现眼睑闭合不全或水肿，需结合甲状腺功能检查判断。
五、应对措施与特殊人群建议
生理性水肿干预：冷敷（4℃毛巾敷眼睑10-15分钟）促进血管收缩，避免睡前1小时饮水，减少高盐饮食；调整睡眠姿势为仰卧位，避免压迫眼睑。
特殊人群注意事项：儿童眼睑水肿多与过敏或眼睑炎相关，若伴随红肿、分泌物增多，需避免揉眼并及时就医；孕妇因激素变化易水肿，建议减少站立时间，睡前抬高下肢；中老年人频繁出现需排查甲状腺功能减退（伴随怕冷、乏力）、肾功能异常（伴随尿量变化），建议检查尿常规、甲状腺功能。
