孩子频繁感冒通常与免疫系统发育阶段（6月龄至6岁为高发期）、环境暴露、护理方式等有关。应对需从预防措施、科学护理、免疫力提升、异常情况干预、用药规范五方面入手，优先非药物方式，强化基础防护与健康管理。
1.加强预防措施：
环境管理需保持室内通风（每日开窗2-3次，每次30分钟以上），湿度维持在40%-60%，避免二手烟暴露，雾霾天使用空气净化器。个人防护要教会孩子接触公共物品后用流动水+肥皂洗手，感冒流行季避免前往人群密集场所，3岁以上外出佩戴医用外科口罩。穿衣原则以颈后温度为判断标准（颈后温热无汗为适宜），婴幼儿避免过度包裹，大孩子活动量增加时及时减少衣物，避免因怕热穿衣过少。
2.科学感冒期护理：
休息与补水方面，婴幼儿每日保证10-14小时睡眠，学龄前儿童9-11小时，少量多次饮用温水，避免含糖饮料。症状处理上，鼻塞用生理盐水滴鼻剂（0.9%氯化钠溶液，每次1-2滴）软化鼻痂后轻擤，发热时优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），体温≥38.5℃且精神差时，按年龄选择对乙酰氨基酚（2月龄以上适用）或布洛芬（6月龄以上适用）。饮食需清淡易消化，如小米粥、蒸蛋羹，适量补充猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果，避免生冷、油腻食物。
3.提升免疫功能：
营养均衡需每日保证奶类（300-500ml）、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉）、深色蔬菜摄入，锌元素可通过牡蛎、瘦肉、坚果补充（6月龄以上逐步添加）。规律作息要保证夜间深睡眠（21：00-7：00），避免熬夜，学龄前儿童午间安排1-2小时午睡。适度运动建议每天户外活动1-2小时，3岁以上可进行跑跳、球类等运动，增强呼吸道黏膜抵抗力，雾霾、大风等极端天气避免外出。
4.特殊情况及时干预：
频繁感冒判断标准为每年超过6次普通感冒或12次上呼吸道感染，需排查过敏性鼻炎、腺样体肥大、先天性免疫功能异常等，建议进行血常规、免疫功能筛查。异常症状警示包括持续高热超3天、呼吸频率增快（＜1岁＞50次/分，1-5岁＞40次/分）、精神萎靡、拒食、皮疹等，需立即就医。过敏体质儿童明确过敏原（如尘螨、花粉）后，定期清洁床单被罩，使用防螨床品，过敏发作期遵医嘱用抗组胺药（2岁以上适用西替利嗪）。
5.规范药物使用原则：
避免复方感冒药，2岁以下不推荐含伪麻黄碱、金刚烷胺的制剂，3-6岁需严格遵医嘱。退烧药选择对乙酰氨基酚（2月龄以上）或布洛芬（6月龄以上），用药间隔不少于4-6小时，24小时内不超过4次。病毒性感冒无需抗生素，合并细菌感染（如脓痰、持续高热）需通过血常规C反应蛋白确认后遵医嘱使用。
