发布于 2026-07-03
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鄂尔多斯市中心医院 儿科
男孩变声后仍有可能继续长高,但生长速度会逐渐减缓。
变声是青春期第二性征发育的典型表现,通常出现在13-15岁,此时骨骼生长板尚未完全闭合,仍有长高空间。一般而言,男孩身高增长高峰期在变声前1-2年,变声后每年平均增长约5-7厘米,持续1-2年后逐渐停止。
建议通过拍摄左手X光片评估骨龄,同时保证每日摄入优质蛋白、钙及维生素D,坚持跳绳、篮球等纵向运动,保证充足睡眠,以促进生长激素分泌,挖掘身高潜力。