哺乳期女性可以适量食用芒果，但需注意个体过敏风险及食用量控制。
芒果富含维生素C、维生素A、钾等营养素，适量食用可通过母乳为宝宝提供基础营养，但因含糖量较高（约14%），过量可能影响妈妈血糖及宝宝体重增长，需避免单次大量摄入。
芒果中含漆酚等致敏成分，可能诱发妈妈皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，也可能通过母乳导致宝宝出现皮疹、腹泻等过敏症状。有过敏史的妈妈首次食用建议从少量（如50克）开始，观察24小时无异常后再增加。
单次食用量建议不超过100克，每周不超过3次。食用前需彻底清洗果皮，避免残留农药；选择成熟度适中的果实，未成熟芒果含鞣酸可能刺激肠胃，引发不适。
对芒果过敏的妈妈、宝宝有湿疹/过敏体质时，需暂停食用；高血糖哺乳期妈妈应限制摄入量，以免血糖波动影响自身及宝宝健康。
若食用后妈妈出现皮疹、宝宝频繁哭闹或腹泻，应立即停止食用并及时就医，排查过敏或其他原因。哺乳期饮食需均衡，单一食物适量摄入，确保母婴健康。
