多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）的最佳治疗方法是个体化综合干预，包括心理行为训练、教育支持、科学药物治疗、生活方式调整及家庭社会协同管理。
心理行为干预
心理行为训练是基础手段，常用认知行为疗法（CBT）改善注意力缺陷与冲动控制，行为管理训练通过正向强化减少多动行为，对5-12岁儿童效果显著。学龄前儿童可结合游戏化训练，青少年侧重自我管理能力培养，需由专业医师制定训练方案。
教育支持与环境调整
学校需提供个性化教育计划，如任务分解、课堂简化指令、减少环境干扰；家庭应建立规律作息与清晰规则，通过正向反馈强化良好行为。青少年需兼顾学业压力与个性化辅导，避免过度约束或放任管理。
规范药物治疗
一线药物包括中枢兴奋剂（哌甲酯、托莫西汀）、非兴奋剂（如安非他酮），需经精神科/儿科医生评估后开具处方，严格监测疗效与副作用（如失眠、食欲下降）。成人及孕妇用药需谨慎，未成年人用药应定期随访调整剂量。
生活方式优化
均衡饮食减少精制糖、增加Omega-3摄入，规律运动（每周≥3次有氧运动）提升专注力，保证每日9-11小时睡眠。肥胖儿童需控制热量摄入，青少年避免熬夜刷题，通过运动缓解焦虑与注意力分散。
家庭社会协同支持
家长需学习ADHD管理技巧，避免指责式沟通；社会层面推动学校包容政策，减少标签化。青少年患者应参与同伴支持小组，家庭与学校共同提供情感支持，合并焦虑症等特殊儿童需跨学科协作。
