不老草（草苁蓉）的核心功效及科学认知
一、免疫调节作用
不老草（草苁蓉）中的多糖类成分是研究较多的活性物质。实验室研究显示，其多糖可通过激活巨噬细胞、T细胞等免疫细胞，增强机体非特异性免疫功能。部分临床观察提示，对反复呼吸道感染人群或免疫力低下者，可能有一定调节作用，但人体临床数据仍需进一步积累。
二、代谢辅助调节
含有的黄酮类、甾体皂苷等成分，动物实验表明可调节糖脂代谢通路：降低高脂饮食诱导的血脂异常、改善胰岛素抵抗。对糖尿病、高血脂患者，可能作为辅助调理手段，但不可替代正规降糖、降脂药物，需结合生活方式调整。
三、抗氧化与细胞保护
其提取物中的多酚类、酚酸类成分在体外实验中显示清除自由基、抑制脂质过氧化的活性，可能延缓细胞氧化损伤。目前研究多为基础实验或动物模型，人体抗氧化效果的临床验证仍在开展中。
四、传统医学与内分泌调节
传统医学认为不老草有温肾助阳功效，现代研究发现部分成分可能调节下丘脑-垂体-性腺轴激素水平，对肾阳虚型男性性功能减退有辅助改善潜力。但效果因个体体质差异较大，阴虚火旺者（如口干舌燥、便秘）需谨慎使用。
五、特殊人群与理性认知
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者禁用；高血压、糖尿病患者需咨询医生，避免与降压药、降糖药相互作用。
研究局限：现有功效研究多为基础实验或动物模型，人体临床数据不足，不可盲目依赖其“功效”，建议结合正规医疗方案使用。
注：本文内容基于现有科学研究及传统医学记载，具体使用需结合个体情况，遵医嘱服用，不可替代专业医疗建议。
