性感集中训练通过非性交亲密接触缓解焦虑增进夫妻沟通营造舒适安全环境来改善ED，停-动技术在性行为中出现射精紧迫感时停止再继续并夫妻配合调整刺激以提升对射精控制改善ED，凯格尔运动通过锻炼盆底肌肉增强控精能力长期坚持辅助治疗且注意循序渐进。
一、性感集中训练
性感集中训练是通过非性交的亲密接触来缓解患者焦虑情绪、增进夫妻间情感沟通的行为疗法。夫妻双方处于放松环境中，进行轻柔的抚摸等亲昵行为，不急于进入性交环节，让患者逐步适应性刺激，减轻因ED产生的焦虑心理。研究表明，这种方法能改善患者的心理状态，对ED的治疗有积极作用，适用于各年龄段及不同病史的患者，实施时需注重营造舒适、安全且尊重患者隐私的环境，避免给患者额外心理压力。
二、停-动技术
停-动技术是在性行为过程中，当男性出现射精紧迫感时，立即停止性刺激，待射精紧迫感消退后再继续进行刺激，通过反复训练提高患者对射精反射的控制能力。该方法需要夫妻间密切配合，根据患者具体的性反应情况调整刺激强度与停止时机，适用于有一定性经验的患者，需考虑不同生活方式导致的性反应差异，帮助患者找到合适的刺激与停止节奏，以提升对射精的控制，进而改善ED状况。
三、凯格尔运动
凯格尔运动主要通过锻炼盆底肌肉来增强控精能力。男性可通过收缩与放松盆底肌肉进行训练，每天坚持一定次数和时长的练习。研究显示，长期坚持凯格尔运动有助于改善盆底肌肉功能，对ED具有辅助治疗作用。对于存在盆底肌肉功能较弱病史的患者尤为适用，不同年龄的患者均可进行，但要注意运动强度应循序渐进，避免因过度疲劳对身体造成不良影响，需根据自身实际情况合理调整运动计划。
