小孩短暂头晕（数分钟内缓解）多数与生理因素相关（如低血糖、体位变化），通常无需过度担忧，但需结合伴随症状和发作频率判断是否需进一步评估。
常见良性原因
体位性低血压：儿童血管调节功能未完全成熟，快速站立（如久蹲后站起）易引发短暂头晕，休息数秒至2分钟多缓解；
低血糖反应：空腹、未及时进食或剧烈活动后，血糖骤降导致脑供能不足，表现为头晕伴轻微乏力；
自主神经紊乱：情绪紧张、闷热环境或疲劳时，自主神经短暂失衡引发头晕，脱离诱因后迅速恢复。
需警惕的异常信号
若头晕伴随呕吐、肢体麻木、走路不稳或言语不清，可能提示颅内病变（如颅内压异常）或神经系统问题；
单次头晕持续超10分钟不缓解，或每周发作≥2次，需排除血管畸形、心律失常等潜在病理因素。
家庭初步应对措施
立即让孩子坐下/平卧休息，避免强光或闷热环境；
怀疑低血糖时，少量补充温水或易消化食物（如面包、牛奶），避免高糖零食；
日常规律饮食，睡前避免空腹，运动后及时补充能量。
特殊人群注意事项
婴幼儿：无法表达时，需观察是否伴随拒食、嗜睡、眼神呆滞等表现，警惕脱水或贫血；
基础病儿童：癫痫、先天性心脏病、贫血患儿出现头晕，需排查是否为原发病症状，建议定期监测基础病指标。
必须就医的情况
头晕频繁发作（每周≥3次）或单次持续超15分钟；
伴随高热、剧烈头痛、意识模糊或肢体抽搐；
基础病患儿症状加重或首次出现不明原因头晕；
孩子自述“看东西旋转”（提示耳石症、前庭神经炎等问题）。
（注：若排查为缺铁性贫血，可在医生指导下补充铁剂（如琥珀酸亚铁），但不提供具体服用建议。）
