走罐是拔罐疗法的一种，操作时先在体表涂介质，将罐具吸拔后沿一定路线推拉至皮肤潮红等，通过滑动产生机械刺激促进气血运行符合中医理念，可用于治疗风寒湿痹等病症，禁忌皮肤破溃者、过敏体质者、孕妇及体质虚弱不耐受者，注意选择温暖避风环境、把控力度时间、走罐后不宜立即洗澡且低龄儿童非必要不建议操作。
一、走罐的定义与操作
走罐是拔罐疗法的一种，又称推罐，操作时先在患者体表涂抹凡士林、刮痧油等介质，将罐具吸拔于皮肤表面后，沿一定路线来回推拉罐具，至皮肤出现潮红、充血或瘀斑为度。操作需选择肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位，罐具多选用玻璃罐或硅胶罐等。
二、作用机制
走罐通过罐具在体表滑动产生机械刺激，促进局部气血运行，改善微循环。从中医理论看，符合疏通经络、调和气血、散寒除湿等理念；现代研究认为，其可能与机械刺激引发神经反射，进而调节神经体液功能、改善组织代谢等相关。
三、适用病症
可用于治疗风寒湿痹、肩背腰腿痛等病症。临床研究显示，走罐对改善颈部肌肉紧张、缓解肩部疼痛等有一定效果，例如对因长期伏案导致的颈肩肌肉劳损患者，走罐可在一定程度上减轻疼痛、放松肌肉。
四、禁忌人群
皮肤破溃者：走罐会加重皮肤损伤，不利于伤口愈合。
过敏体质者：易出现皮肤过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
孕妇：腹部及腰骶部走罐可能影响胎儿，需避免。
体质虚弱且不耐受者：此类人群耐受力差，走罐可能加重身体不适。
五、注意事项
环境选择：走罐时应选择温暖、避风的环境，防止受凉引发感冒等。
力度与时间控制：操作中需把控力度和时间，避免造成皮肤损伤，如出现水疱等应及时处理。
走罐后护理：走罐后不宜立即洗澡，应休息片刻使毛孔闭合，再进行清洁，以防外邪入侵。
特殊人群提示：低龄儿童骨骼肌肉等发育未完善，皮肤娇嫩且耐受力差，若非必要不建议进行走罐，操作不当易致皮肤损伤等不良后果。
