遗精分为梦遗和滑精，梦遗时多在梦境中性相关情境后有身体抽动感、强烈快感，醒来有生殖器官酸胀、内裤床单有精液残留及短暂乏力感；滑精是无梦或清醒时突发，有更突然强烈的肌肉收缩、快感，醒来酸胀感更明显、潮湿感更易察觉且疲劳感更重，偶尔遗精无大影响，频繁遗精需就医排查问题。
梦遗时的感觉
梦境相关伴随感：梦遗往往发生在梦境之中，有些人可能会在梦境里处于一些与性相关情境的氛围中，比如梦境中有亲密接触等场景，在梦境即将达到某种兴奋点时出现遗精。在遗精发生的瞬间，可能会有身体突然的抽动感，这种抽动可能是全身性或局部性的，例如会感觉到腰部、腹部或者生殖器官周围肌肉有不自主的收缩，同时伴随着一种强烈的快感瞬间释放，这种快感是从生殖器官部位开始，然后扩散到全身的一种类似电流般的、难以言喻但非常强烈的愉悦感。对于青少年男性来说，由于性意识开始萌发，在梦遗时的这种感觉可能会让他们既感到新奇又有些许紧张，因为他们可能对这种生理现象还不太完全了解。而对于成年男性，如果近期性活动较少，梦遗时的这种快感可能会相对更强烈一些。
醒来后的身体感受：遗精后醒来，可能会感觉到生殖器官有轻微的酸胀感，这是因为射精过程中生殖器官相关肌肉有较为剧烈的收缩活动导致的。同时，可能会发现内裤或者床单上有精液残留，能明显察觉到潮湿的感觉，这是精液流出后的直观身体感受体现。另外，有些男性可能会感觉身体有短暂的乏力感，这是因为射精过程消耗了一定的体力，不过这种乏力感通常比较轻微，短时间内休息后就可以缓解。
滑精时的感觉
无梦或清醒时的突发感：滑精是在无梦或者清醒状态下突然发生射精。在滑精发生的瞬间，同样会有生殖器官周围肌肉的收缩，这种收缩可能比梦遗时的收缩更突然、更强烈一些，因为没有梦境的缓冲。快感的爆发也是比较迅猛的，从生殖器官部位迅速传递到全身，这种快感的程度可能因个体差异以及身体状态不同而有所不同。如果是身体比较虚弱或者有一些基础疾病影响的男性，滑精时的这种强烈感觉可能会让他们更明显地感觉到身体的不适。例如一些有慢性疾病的男性，本身身体状态较差，滑精后可能会觉得身体更加虚弱乏力。
醒来后的身体状态：滑精后醒来，生殖器官的酸胀感可能会比梦遗时更明显一些，因为滑精时的肌肉收缩更为剧烈。同样会发现内裤或床单有精液残留，潮湿感更易察觉。而且滑精后可能会有更明显的疲劳感，这是因为滑精对于身体能量的消耗相对较多，尤其是对于那些频繁滑精的男性来说，这种疲劳感可能会持续较长时间，需要更多的休息来恢复体力。对于老年男性，如果出现滑精情况，由于身体机能相对下降，滑精后可能恢复体力的时间会更长，并且需要更加关注自身的健康状况，因为老年男性出现滑精可能与一些泌尿系统疾病或者全身性疾病相关，需要及时排查潜在的健康问题。
总体而言，遗精是男性青春期后常见的生理现象，一般偶尔发生的遗精对身体没有太大影响，但如果频繁遗精，无论是梦遗还是滑精，都可能会对身体和心理产生一定影响，比如导致身体疲劳、精神状态不佳等，此时需要及时就医检查，排查是否存在泌尿系统疾病、内分泌失调等问题，并采取相应的措施进行干预。
