遗精的发生有生理性、病理性等多方面因素。生理性因素包括精满自溢及睡眠姿势影响；病理性因素涉及生殖系统疾病（如前列腺炎、精囊炎）、全身性疾病（如神经衰弱、发热性疾病）；其他因素有外界刺激和营养状况影响。频繁遗精伴不适需就医，保持良好生活习惯有助于预防遗精。
一、生理性因素
（一）精满自溢
男性进入青春期后，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺等附属腺体也持续分泌精浆，当精液在体内储存到一定量时，就会在睡眠中通过遗精的方式排出，这是正常的生理现象，一般未婚男性每月遗精1-2次属于正常范围，这种情况在青壮年群体中较为常见，主要是因为生殖系统发育成熟后，精液产生与储存达到一定平衡状态所致。
（二）睡眠姿势影响
睡眠时如果内裤过紧、被子太厚或过重，会对生殖器官产生刺激，容易诱发遗精。例如，睡眠时长时间处于仰卧位，被子压迫生殖器，可能会增加遗精的发生几率。不同体型和睡眠习惯的人群受此影响程度有所不同，较肥胖且习惯仰卧睡的人相对更易因这种姿势导致遗精。
二、病理性因素
（一）生殖系统疾病
1.前列腺炎
前列腺发生炎症时，会导致前列腺充血水肿，受到刺激后容易引起遗精。前列腺炎在中青年男性中较为多见，常与不良生活方式有关，如久坐、酗酒、长期憋尿等，炎症刺激会干扰正常的射精反射，从而引发遗精现象。
2.精囊炎
精囊发生炎症时，精囊黏膜充血水肿，也可能导致遗精。精囊炎多由细菌感染引起，可通过性传播等途径感染，炎症会使精囊的正常功能紊乱，进而出现遗精情况，同时可能伴有血精等症状，在有不洁性生活史或不注意生殖卫生的男性中易发生。
（二）全身性疾病
1.神经衰弱
长期的精神紧张、焦虑、过度疲劳等可导致神经衰弱，使大脑皮层对射精中枢的调节功能紊乱，从而引起遗精。神经衰弱在长期处于高压工作状态、精神负担重的人群中较为常见，不同年龄段均可发病，但以青壮年脑力劳动者居多，患者常伴有失眠、多梦、注意力不集中等症状。
2.发热性疾病
患有感冒、肺炎等发热性疾病时，体温升高会使神经系统功能发生变化，也可能诱发遗精。发热时身体的代谢和内分泌等功能紊乱，影响到生殖系统的神经调节，从而出现遗精现象，一般在发热性疾病康复后，遗精情况多会缓解。
三、其他因素
（一）外界刺激
频繁观看色情书籍、影视等，会使大脑皮层持续处于性兴奋状态，容易诱发遗精。对于青少年群体来说，由于性意识开始萌发，但自我控制能力相对较弱，受此类外界刺激后更易出现遗精情况，家长和学校应加强对青少年这方面的引导和教育。
（二）营养状况
长期营养不良，会影响生殖系统的正常发育和功能，导致遗精发生。例如蛋白质、维生素等营养物质摄入不足时，会使身体机能下降，生殖器官的生理功能受到影响，从而增加遗精的发生风险，这种情况在饮食不均衡、有挑食偏食习惯的人群中较为常见，尤其是青少年正处于生长发育关键期，更需保证营养均衡。
如果频繁遗精且伴有其他不适症状，如尿频、尿急、下腹疼痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免过度性刺激等，对预防遗精也有一定帮助。
