太阳穴凹陷可通过自体脂肪填充或玻尿酸填充等方法改善，自体脂肪填充从身体其他部位抽取多余脂肪处理后注射到凹陷处，适用自身有一定脂肪量且凹陷不严重、18周岁以上身体发育基本定型的人群，术后要注意填充部位避免受压、保持清洁等；玻尿酸填充是将玻尿酸注射到凹陷部位，效果即刻但会逐渐代谢，适用18-60岁左右人群（妊娠期、哺乳期及对玻尿酸过敏者不适用），术后要避免按压填充部位、接触高温环境等，两者都有相应风险及并发症需谨慎选择并遵循医生指导护理。
一、填充方法及材料
自体脂肪填充
原理：从身体其他部位如腹部、大腿等抽取多余脂肪，经过处理后注射到太阳穴凹陷处。其优势在于使用自身组织，基本不会出现排异反应。例如有研究表明，自体脂肪填充太阳穴后，长期存活率可达到一定比例，且能较好地与自身组织融合，效果较为自然。
适用人群：适用于自身有一定脂肪量可供抽取，且太阳穴凹陷程度不是特别严重的人群，一般年龄在18周岁以上身体发育基本定型的人群较为合适，不同性别均可适用，但对于皮肤特别松弛的中老年人可能效果会受一定影响。
玻尿酸填充
原理：将玻尿酸注射到太阳穴凹陷部位，起到填充作用。玻尿酸是人体本身就含有的物质，注射后效果即刻可见。不过玻尿酸会被人体逐渐代谢，一般维持时间在6-12个月左右。比如某些品牌的玻尿酸产品，经过临床验证，注射后能有效改善太阳穴凹陷状况。
适用人群：年龄在18-60岁左右均可考虑，但对于妊娠期、哺乳期女性以及对玻尿酸过敏者不适用。不同性别均可，不过女性在妊娠期和哺乳期由于身体激素变化等因素不建议使用。
二、填充后的注意事项
术后护理
自体脂肪填充：术后要注意填充部位避免受压，保持清洁，防止感染。一般抽取脂肪部位和填充部位都需要一定时间恢复，在恢复期间要按照医生要求进行护理，例如抽取脂肪的伤口要按时换药等。对于不同年龄人群，年轻人群恢复相对较快，而年龄较大者可能恢复时间会稍长一些，要注意休息，避免剧烈运动影响恢复。
玻尿酸填充：注射后短时间内要避免按压填充部位，避免接触高温环境，如桑拿、热瑜伽等，因为高温可能会加速玻尿酸的代谢。不同性别在护理上没有本质区别，但女性如果在月经期，由于凝血功能等因素可能恢复相对缓慢些，要特别注意护理。
三、风险及并发症
自体脂肪填充
脂肪液化：如果脂肪填充量较大或者脂肪处理不当等原因可能出现脂肪液化，表现为填充部位出现硬结等情况。不同年龄人群发生概率可能有所不同，一般年龄较大、身体状况较差者相对更易出现一定风险，但通过规范操作可降低风险。
感染：虽然发生概率较低，但一旦发生会影响填充效果甚至导致更严重后果。要注意保持填充部位清洁，尤其是抽取脂肪的伤口，防止感染发生。
玻尿酸填充
局部肿胀：注射后一般会有轻微肿胀，通常在几天内可消退，但个别人群可能肿胀时间稍长。不同性别肿胀程度可能因个体差异有所不同，但一般都在可恢复范围内。
血管栓塞：虽然罕见，但却是严重并发症，可能导致局部组织坏死等。要选择正规医疗机构和有经验的医生进行操作，降低风险。
总之，太阳穴凹陷是可以通过自体脂肪填充或玻尿酸填充等方法进行改善的，但需要根据自身情况选择合适的填充方式，并在填充前后遵循医生的指导进行护理，同时要了解可能出现的风险及并发症，谨慎选择。
