做完流产后，建议至少等待3-6个月再备孕，以确保身体充分恢复并降低妊娠并发症风险。
子宫内膜修复是核心前提。人工流产或药物流产后，子宫内膜需经历增殖、分泌期等周期修复，临床研究显示术后3个月内内膜厚度及容受性逐渐恢复至孕前水平，过早备孕易致着床失败或早期流产。
内分泌系统恢复周期。流产后体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）及雌激素、孕激素水平需逐步回落至孕前状态，约60%女性在术后1个月内激素水平恢复，3个月内完全稳定，此阶段建议避免意外怀孕。
特殊人群需个体化评估。有反复流产史（≥2次）、子宫畸形、甲状腺功能异常、高血压等基础疾病者，建议延长至6-12个月备孕，并提前进行孕前检查，由医生评估生殖系统及全身健康状况。
流产方式与恢复差异。药物流产因蜕膜组织排出过程较长，平均出血时间较人工流产延长5-7天，术后42天内需避免性生活及盆浴，确保生殖系统清洁，降低感染风险。
备孕前的科学准备。计划再次怀孕前，建议提前3个月补充叶酸（每日0.4-0.8mg），规律作息、均衡饮食、适度运动，避免烟酒及有害物质接触，同时完成孕前检查（如TORCH筛查、妇科超声），排除感染或解剖异常。
