头晕恶心、浑身无力伴随月经推迟5天，可能与怀孕、内分泌失调或疾病因素相关，建议优先通过早孕检测明确是否妊娠，同时结合症状排查其他健康问题。
若近期有性生活，月经推迟5天伴随头晕、恶心等症状，怀孕可能性较高。建议使用早孕试纸（月经推迟1周后用晨尿检测更佳），或到医院做血HCG检查（最早可在同房后10天检测）明确妊娠情况；若确诊妊娠需尽快建立产检档案，试纸阴性但症状持续者可3天后复查。
长期精神压力、熬夜或过度节食可能引发内分泌紊乱，导致月经推迟及躯体不适。建议优先调整生活习惯：保持规律作息（避免熬夜）、适度运动（如瑜伽缓解压力）、均衡饮食（增加蛋白质和铁元素摄入），观察2-3周月经是否恢复，期间避免情绪波动。
头晕、恶心也可能是感冒、贫血、甲状腺疾病等引起。若伴随发热、咳嗽，可能是感冒，可在医生指导下服用感冒药；若伴随面色苍白、乏力加重，建议查血常规排除贫血；怀疑甲状腺问题可做甲状腺功能检查（TSH、FT3、FT4）。
服用紧急避孕药、激素类药物或近期环境突变、剧烈运动可能干扰月经周期。若有服药史，需停药后观察月经恢复；若无明确诱因，建议记录月经周期、症状变化，若持续超过2周未恢复，及时就医。
特殊人群需额外关注：哺乳期女性月经推迟可能因排卵恢复，即使月经未复潮也有受孕可能，需做好避孕；多囊卵巢综合征（PCOS）患者月经不规律更频繁，若伴随严重痤疮、多毛，应尽快就诊；老年女性（＞45岁）月经推迟超过10天，需排查卵巢功能衰退或妇科疾病。
若头晕恶心加重、呕吐频繁无法进食，或月经推迟超过2周未恢复，无论是否妊娠，均需立即到妇科或内科就诊，排查病因并接受规范治疗。
