胃胀治疗需结合病因分析，通过生活方式调整、饮食优化、对症用药及特殊人群管理综合干预，必要时排查器质性疾病。
生活方式调整是基础。规律三餐避免暴饮暴食或空腹过久，细嚼慢咽（每口咀嚼20次以上）减少空气吞咽；每日适度运动（如快走30分钟）增强胃肠蠕动，改善排空功能；避免餐后立即躺卧，建议散步10-15分钟；保持情绪稳定，压力引发的应激反应可能抑制胃肠功能，需通过冥想调节。研究表明，规律作息可使功能性胃胀缓解率提升30%以上。
饮食优化可缓解症状。减少产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料）摄入，避免肠道产气增多；高油高糖高脂食物易延缓胃排空，建议以蒸煮食物为主；少食多餐（每日5-6餐）降低胃压力，餐后喝温水（30-50ml）促进消化；增加膳食纤维（燕麦、芹菜）需循序渐进，避免过量腹胀。
对症药物辅助治疗。促动力药（多潘立酮、莫沙必利）加速胃排空，缓解功能性胃胀；消化酶制剂（乳酶生、复方消化酶）补充酶不足，促进食物分解吸收；质子泵抑制剂（奥美拉唑、雷贝拉唑）抑制胃酸，缓解反酸胃胀；中成药（香砂养胃丸、保和丸）需辨证使用，建议咨询医师。
特殊人群需谨慎处理。老年人优先非药物调整（如腹部按摩），必要时短期用药；孕妇胃胀多为生理反应，建议少量多餐，严重时遵医嘱；糖尿病患者胃胀可能为胃轻瘫，需控制血糖并排查神经病变；慢性胃病患者需排查幽门螺杆菌感染，避免自行用药掩盖病情。
及时就医排查病因。若胃胀持续超两周、伴随体重下降、呕血黑便、剧烈腹痛等症状，需尽快就诊；通过胃镜、腹部超声等明确诊断，排除胃炎、胃溃疡、胃癌等器质性疾病；确诊后遵医嘱规范治疗，功能性胃胀可长期调理，器质性疾病需针对性处理。
