小孩起水痘期间，需避免食用辛辣刺激性食物、油腻及油炸食品、过烫过硬食物、高组胺及易致敏食物、酒精及含酒精饮品，这些食物可能加重症状、影响恢复或增加并发症风险。
一、辛辣刺激性食物：包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等，其含有的辣椒素、姜辣素等成分会刺激皮肤黏膜，加重疱疹周围炎症反应，导致瘙痒加剧，影响患儿休息及疱疹愈合。临床观察表明，此类食物会使患儿皮肤瘙痒评分平均升高，继发感染风险增加。
二、油腻及油炸食品：如炸鸡、薯条等，脂肪含量高，消化时需消耗更多能量，加重患儿消化系统负担，尤其婴幼儿脾胃功能较弱，易出现腹胀、呕吐等消化不良症状。研究显示，高脂饮食会抑制免疫细胞活性，延缓病毒清除速度，延长病程。
三、过烫、过硬及粗糙食物：如热汤、硬米饭、坚果等，过烫食物会损伤口腔、咽喉及胃肠道黏膜，尤其水痘患儿口腔、咽喉可能存在疱疹，破损处遇烫刺激后易引发疼痛或继发感染；过硬粗糙食物会摩擦黏膜，加重损伤。儿科护理规范建议，此类食物需完全避免，以温凉、软烂食物为主。
四、高组胺及易致敏食物：包括海鱼、虾、蟹、芒果、菠萝等，组胺会加重皮肤血管扩张，加剧瘙痒症状，部分患儿可能对这类食物过敏，过敏反应会进一步降低免疫力，干扰病毒清除。建议过敏体质患儿严格规避已知过敏食物，非过敏体质儿童也应减少摄入。
五、酒精及含酒精饮品：酒精会影响肝脏代谢，与抗病毒药物可能存在相互作用，增加不良反应风险，且扩张血管会使疱疹充血加重，延长愈合时间。婴幼儿肝肾功能尚未成熟，绝对禁止接触酒精。
特殊人群提示：婴幼儿消化系统及免疫系统更脆弱，需避免刺激性食物，饮食以母乳、配方奶、软烂米粉为主；合并糖尿病的患儿需控制高糖食物，避免血糖波动；免疫功能低下患儿（如先天性免疫缺陷）需进一步简化饮食，优先选择低敏、易消化食物。
