酵素粉的核心作用：通过补充复合酶、益生菌等活性成分，辅助改善消化功能、调节肠道微生态，对消化吸收与代谢支持有积极作用。
促进消化酶分泌与活性
酵素粉常含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等复合消化酶，可补充人体消化酶不足，增强食物中蛋白质、碳水化合物、脂肪的分解效率，缓解餐后腹胀、消化不良等症状，尤其适合功能性消化不良人群（如老年人、压力性消化不良者）。
调节肠道菌群平衡
部分酵素粉含益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌）或益生元（低聚果糖、菊粉），可促进肠道有益菌增殖，抑制有害菌（如大肠杆菌）定植，改善便秘、腹泻等肠道功能紊乱，维持微生态稳定（临床研究表明，补充复合益生菌酵素可使肠道菌群多样性提升约15%）。
辅助营养物质吸收
酵素粉中的酶类可分解食物大分子为小分子（如淀粉→葡萄糖、脂肪→脂肪酸），帮助维生素（如B族、脂溶性维生素）、矿物质（钙、铁）等营养成分更易被肠道吸收，对消化功能减退者（如术后恢复期、慢性胃病患者）有营养补充辅助作用。
支持代谢与免疫功能
部分酵素粉含辅酶A、细胞色素等参与代谢循环的活性成分，可辅助体内能量转化与毒素代谢；同时，肠道菌群平衡是免疫力的重要基础，健康菌群可增强肠道屏障功能，降低炎症反应风险，对免疫力较弱人群（如长期疲劳者）有潜在益处。
特殊人群使用注意
孕妇/哺乳期女性：需咨询医生后使用，避免成分刺激子宫或影响婴幼儿发育；
婴幼儿：消化系统未成熟，不建议自行补充；
慢性病患者：严重肝肾功能不全、糖尿病（含糖型酵素粉需控糖）、痛风（含嘌呤类成分需谨慎）者禁用或遵医嘱；
过敏体质：对酶、益生菌、植物提取物过敏者禁用，首次使用需少量尝试。
提示：酵素粉不能替代药物治疗，消化疾病（如胃炎、胰腺炎）或严重营养不良需优先就医。选择正规品牌，关注成分表（避免非法添加），按说明服用。
