中耳炎恢复需结合一般护理、药物干预及必要时手术，同时重视特殊人群管理与预防复发。
一、一般护理与生活管理
1.保持耳部干燥：洗澡、游泳时使用耳塞或防水耳罩，避免污水进入中耳腔；若不慎进水，可用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，禁止深入耳道。
2.调整体位缓解疼痛：单侧耳痛时采取患侧向下侧卧，借助重力减轻中耳压力，缓解胀痛感。
3.饮食与作息：增加富含维生素C（如柑橘类）、蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）的食物，促进黏膜修复；保证充足睡眠，避免熬夜降低免疫力。
4.避免鼻腔压力骤增：擤鼻时单侧轻柔进行，或按压一侧鼻孔轻擤另一侧，防止分泌物经咽鼓管逆行感染。
5.儿童特殊护理：婴儿喂养保持上半身抬高30°，减少呛奶风险；避免接触二手烟，降低鼻腔黏膜肿胀概率。
二、药物治疗
1.抗生素使用：确诊细菌感染的中耳炎（如急性化脓性中耳炎），遵医嘱使用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类，需足疗程使用。
2.对症缓解：疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），2岁以下儿童禁用阿司匹林；鼻塞严重时短期用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉）。
3.用药禁忌：氨基糖苷类抗生素具有耳毒性，儿童、孕妇需避免使用；对青霉素过敏者提前告知医生选替代药物。
三、手术干预
1.适应症：分泌性中耳炎积液持续3个月以上，或急性化脓性中耳炎每年发作≥3次，需行鼓膜切开或鼓膜置管术改善通气引流。
2.儿童手术评估：需结合听力发育情况，避免长期积液影响语言发育；成人若积液伴听力下降、耳鸣加重，及时干预。
四、特殊人群管理
1.儿童：6个月以下婴儿优先药物控制感染，禁用草药滴耳；2岁以上儿童按年龄调整止痛药剂量。
2.成人：长期戴耳机者每日使用＜1小时，避免耳道皮肤屏障受损；过敏性鼻炎患者规律用鼻用激素（如布地奈德）。
3.慢性病患者：糖尿病、免疫缺陷者严格控基础病，避免感染迁延；免疫低下者告知医生用药史，避免加重感染。
五、预防复发与长期管理
1.基础疾病治疗：控制过敏性鼻炎、鼻窦炎，腺样体肥大儿童可手术切除腺样体。
2.免疫力提升：规律作息、均衡饮食，接种流感疫苗（秋季）和肺炎球菌疫苗（儿童）。
3.定期监测：儿童定期听力筛查，尤其反复发作中耳炎者，避免听力损伤延误干预。
