严格防晒需选SPF≥30、PA+++的防晒霜并搭配物理防晒措施，化学剥脱法有果酸治疗（低浓度日常护肤、高浓度需专业操作且敏感肌谨慎）和水杨酸治疗（抗炎溶解角质改善痘印且敏感肌注意耐受性），激光治疗包括强脉冲光适用于红色痘印、点阵激光针对伴有痘坑的痘印，日常护肤辅助可选用含烟酰胺、维生素C的护肤品，清洁用温和产品且敏感肌选无刺激护肤品。
一、严格防晒
紫外线会促使痘印处黑色素细胞活性增强，加重色素沉着，因此日常需严格防晒。可选择SPF≥30、PA+++的防晒霜，外出时还应搭配遮阳伞、太阳镜、防晒衣等物理防晒措施，避免痘印因紫外线刺激而颜色加深，此措施适用于所有人群，尤其需关注长期暴露于日光下的人群，如户外工作者等。
二、化学剥脱法
1.果酸治疗：果酸能促使表皮角质层脱落，加速表皮细胞更新，从而改善痘印。一般来说，低浓度果酸（如10%-30%）可用于日常护肤维持，高浓度果酸（如30%-70%）需由专业医生操作，通过化学剥脱作用促进皮肤新陈代谢，但敏感肌肤人群使用需谨慎，可能出现短暂的泛红、刺痛等不适反应。
2.水杨酸治疗：水杨酸具有抗炎、溶解角质的作用，对炎性痘印和角质堆积导致的痘印改善有一定效果。可选择含有合适浓度水杨酸的护肤品，定期使用有助于疏通毛孔，淡化痘印，不过同样要注意敏感肌肤的耐受性。
三、激光治疗
1.强脉冲光（IPL）：适用于红色痘印，利用光热作用破坏扩张的毛细血管，同时刺激皮肤胶原蛋白增生，改善红色痘印的外观。治疗需多次进行，每次间隔一定时间，治疗后可能出现短暂的皮肤发红、水肿等情况，一般可自行消退。
2.点阵激光：对于伴有痘坑的痘印，点阵激光可通过刺激皮肤产生新的胶原蛋白和弹性纤维，修复皮肤质地，改善痘印及痘坑状况。但该治疗需要专业医生根据皮肤具体情况选择合适的参数，术后皮肤修复时间相对较长，需注意术后护理。
四、日常护肤辅助
选择含有烟酰胺、维生素C等成分的护肤品。烟酰胺具有抑制黑色素转移、抗氧化的作用，可帮助淡化痘印；维生素C能促进胶原蛋白合成，具有美白淡斑功效。日常清洁时选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障，影响痘印恢复。对于敏感肌肤人群，应优先选择无刺激、经过敏感肌测试的护肤品，避免因护肤品刺激加重皮肤问题。
