应对花粉症可从避免接触过敏原、药物缓解、鼻腔冲洗、生活方式调整及特殊人群注意事项等方面入手。避免接触过敏原需了解花粉活动规律、减少外出时间、佩戴防护用具；药物缓解包括抗组胺药物和鼻用糖皮质激素；鼻腔冲洗用生理盐水；生活方式要保持室内清洁、注意饮食；儿童用药需遵医嘱且非药物干预更重要，老年人用药要考虑基础疾病等情况。
减少外出时间：在花粉浓度较高的时段，如晴天的早上到中午，尽量减少外出，尤其是过敏体质者。如果必须外出，可选择在傍晚等花粉浓度相对较低的时候。
佩戴防护用具：外出时佩戴口罩、墨镜等，口罩最好选择能过滤花粉的专业防护口罩，墨镜可防止花粉进入眼睛。还可以穿戴长袖衣物，减少皮肤与花粉接触的面积。
药物缓解
抗组胺药物：如氯雷他定等，可缓解花粉症引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。但对于儿童，需在医生指导下谨慎使用，因为不同年龄段儿童对药物的耐受性等不同。
鼻用糖皮质激素：像布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。使用时要注意正确的操作方法，对于儿童，要选择适合儿童的剂型和合适的剂量。
鼻腔冲洗
生理盐水冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的花粉等过敏原，减轻鼻腔黏膜的刺激。冲洗时要注意正确的姿势和方法，避免呛水。对于儿童，要选择儿童专用的鼻腔冲洗器，且冲洗压力不宜过大。
生活方式调整
保持室内清洁：室内要经常打扫，使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原，保持室内空气清新。定期清洗床上用品、窗帘等，减少室内花粉残留。
注意饮食：多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于增强身体免疫力，但要注意避免食用可能引起过敏的食物。例如如果明确对某种食物过敏，应严格避免食用。
特殊人群注意事项
儿童：儿童花粉症患者在缓解症状时，非药物干预更为重要，如尽量减少在花粉浓度高的时段外出，外出时做好防护。药物使用需严格遵循医生建议，因为儿童的肝肾功能等尚未发育完全，对药物的代谢等与成人不同。
老年人：老年人患花粉症时，在选择药物缓解时要考虑其基础疾病等情况。比如有心血管疾病的老年人，使用某些抗组胺药物可能需要谨慎评估对心血管的影响。同时，鼻腔冲洗等非药物方法相对更安全，但要注意操作时的身体状况，避免因头晕等情况发生意外。
