嗓子难受可能是咽炎，但需结合具体症状和诱因综合判断。咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的炎症，典型表现为咽部不适、疼痛、干燥或灼热感，吞咽时症状加重，可能伴随声音嘶哑、咳嗽等；但其他因素如用嗓过度、感冒、反流等也会引发类似症状，需区分。
一、咽炎的典型症状特点：1.局部症状：咽部异物感、干燥、咽痛（吞咽时明显）、灼热感，严重时可见咽部黏膜充血、红肿，儿童可能因咽痛拒绝进食；2.全身症状：急性咽炎可能伴低热（37.3~38℃）、乏力，慢性咽炎全身症状不明显，但长期反复发作可能导致疲劳、精神不振。
二、其他导致嗓子难受的常见原因：1.上呼吸道感染（普通感冒）：多伴鼻塞、流涕、打喷嚏，咽部症状较轻，病毒感染（鼻病毒等）占比超90%；2.用嗓过度：教师、歌手等职业人群多见，表现为咽部疲劳感，无明显感染症状，休息后可缓解；3.反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉，夜间症状加重，伴烧心、反酸，与胃食管反流病相关；4.过敏反应：接触花粉、尘螨后出现咽部痒感、干咳，伴随鼻痒、打喷嚏，过敏原检测可明确。
三、咽炎的常见诱发因素：1.病毒感染：腺病毒、流感病毒等占急性咽炎诱因的60%~80%，通过飞沫传播；2.细菌感染：A组β溶血性链球菌引发化脓性咽炎，表现为扁桃体红肿、脓点，需抗生素治疗；3.环境刺激：长期吸烟、酗酒，或处于雾霾、粉尘环境中，黏膜持续受损；4.基础疾病影响：糖尿病、免疫力低下者易反复感染，需控制基础病。
四、应对措施：1.非药物干预：多饮温水（少量多次），每日饮水1500~2000ml，避免辛辣、过烫食物，戒烟酒；2.局部护理：生理盐水或淡盐水漱口（每日2~3次），室内湿度维持50%~60%，可用加湿器；3.药物缓解：咽痛明显时用含片（如西瓜霜含片），伴咳嗽时用止咳糖浆（需遵说明书），明确细菌感染时遵医嘱使用抗生素；4.特殊情况：儿童避免使用成人药物，孕妇用药前咨询医生，老年人监测基础病变化。
五、特殊人群注意事项：1.儿童：急性咽炎伴高热（38.5℃以上）或拒食时，优先物理降温（温水擦浴），避免脱水，频繁用嗓儿童需纠正喊叫习惯；2.孕妇：禁用含伪麻黄碱的药物，优先蜂蜜水（1岁以上）、温凉流质饮食缓解不适；3.糖尿病患者：血糖＞8.3mmol/L时感染风险增加，睡前避免进食，监测血糖波动；4.长期吸烟者：戒烟是控制慢性咽炎的关键，戒烟后1~2周症状可能逐渐改善。
