孕妇缓解胆结石疼痛可通过非药物干预、药物辅助、生活方式调整等综合措施，优先采用安全的体位调整与饮食管理，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚辅助止痛；急性发作伴高热、黄疸等症状时应立即就医。
1.非药物干预缓解疼痛
1.1体位调整：疼痛发作时，建议取左侧卧位或半坐卧位，减轻胆囊区域压力，缓解胆管痉挛。避免平卧位或右侧卧位，以防结石嵌顿加重疼痛。
1.2局部冷敷：右上腹疼痛明显时，可用毛巾包裹冰袋轻敷（每次15~20分钟），避免直接接触皮肤，通过低温刺激减轻疼痛感知。
1.3呼吸放松：缓慢进行腹式呼吸（鼻吸4秒，屏气2秒，口呼6秒），放松腹部肌肉，降低疼痛时的应激反应。
2.饮食与水分管理
2.1少量多餐：每日分5~6餐进食，避免空腹时间过长（间隔不超过4小时）；减少胆囊过度收缩刺激，选择低脂、易消化食物，如小米粥、清蒸蔬菜、瘦肉末。
2.2饮食禁忌：严格限制高脂肪（如油炸食品、肥肉）、高胆固醇（如动物内脏、蛋黄）及辛辣刺激性食物，避免诱发胆囊强烈收缩。
2.3充足饮水：每日饮水1500~2000ml（以温水或淡茶水为主），促进胆汁排泄，降低胆汁淤积风险；避免过量饮用咖啡、浓茶及含糖饮料。
3.药物辅助缓解（需医生评估）
3.1药物选择：疼痛剧烈且非药物措施无效时，可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚（孕期相对安全）；避免使用阿司匹林（妊娠晚期禁用）、布洛芬（妊娠晚期禁用）等非甾体抗炎药。
3.2使用原则：以单次疼痛缓解至舒适为目标，避免长期连续使用，用药期间监测疼痛变化及胎儿胎动情况。
4.生活方式调整与预防
4.1体重控制：孕期避免体重快速增长（每月增重≤1.5kg），肥胖孕妇需在产科医生指导下合理调整饮食与运动计划，减少胆结石风险。
4.2适度运动：每日进行温和活动如散步20~30分钟，改善胆囊血液循环；避免剧烈运动或突然体位变化，降低结石嵌顿风险。
4.3情绪管理：保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等应激状态，减少胆囊痉挛诱发因素。
5.特殊情况处理与就医指征
5.1高危症状识别：疼痛持续超过6小时未缓解，或伴有高热（体温≥38.5℃）、皮肤/巩膜发黄、恶心呕吐严重无法进食、胎动异常等，需立即就医。
5.2病史孕妇监测：既往有胆结石病史者，孕期每4~6周复查肝功能及胆囊超声，评估结石大小及胆囊炎症情况，由产科与肝胆科医生共同管理。
5.3产后处理：非孕期无症状胆结石可在产后6周内复查，有症状者需进一步评估是否需要手术治疗。
