抽烟不过肺并不能降低健康风险，反而可能因吸入方式改变增加其他危害。
烟雾即使不进入肺部，仍会通过咽喉、气管等上呼吸道，将焦油、尼古丁等有害物质沉积在黏膜表面。研究表明，长期刺激可引发慢性咽炎、支气管炎，甚至增加口腔、咽喉癌前病变风险。
尼古丁通过口腔、咽喉黏膜快速吸收，引发成瘾性；焦油颗粒黏附在呼吸道，导致纤毛运动受阻，痰液排出能力下降，诱发慢性炎症。
特殊人群风险更高：孕妇被动吸入烟雾可致胎儿低体重、早产；儿童长期暴露二手烟，易患肺炎、哮喘；吸烟者自身心血管疾病风险仍显著高于非吸烟者。
临床数据显示，完全戒烟者肺癌风险10年后降至非吸烟者水平；而“不过肺”吸烟仅能延缓但无法消除有害物质对全身的累积损伤。
误区纠正：“不过肺”不等于无害，任何吸烟方式均含致癌物，戒烟是唯一降低肺癌、心血管疾病等风险的有效手段。
