早起胸口骨头疼可能与胸壁肌肉骨骼劳损、胃食管反流刺激、心脏供血异常或睡眠姿势压迫等有关，需结合疼痛部位、伴随症状及持续时间初步判断。
胸壁肌肉骨骼问题
多因夜间姿势固定或受凉引发肋软骨炎、肋间神经痛或胸壁肌肉劳损。疼痛多局限于胸骨旁或肋间隙，按压时加重，深呼吸或活动时明显，休息后可缓解。
胃食管反流病
夜间平躺时胃酸反流刺激食管，可引起胸骨后烧灼感或钝痛，常伴随反酸、嗳气，晨起症状明显，与睡前饮食（如辛辣、咖啡）或肥胖相关。
心脏供血异常
中老年人或合并高血压、糖尿病者需警惕心绞痛或心包炎，疼痛多为胸骨后压榨感，可放射至肩背，伴随胸闷、气短，与活动相关，休息后缓解。
睡眠相关因素
长期侧卧压迫单侧胸壁、睡眠呼吸暂停综合征（打鼾、呼吸暂停）或低氧血症，也可导致晨起胸口不适，前者调整睡姿后缓解，后者需睡眠监测确诊。
特殊人群与心理因素
孕妇因激素变化及子宫压迫易出现不适；焦虑症或惊恐发作时可伴随胸口疼痛、紧张出汗，需结合情绪状态排除心理因素。
特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者建议尽早排查；疼痛持续超2周、伴随冷汗/晕厥/剧烈气短需立即就医。药物仅对症参考（如奥美拉唑、布洛芬），不提供服用指导。
