取出肋软骨后，短期内（1-2周）可能因切口疼痛、肿胀影响日常活动，3-6个月后多数人可恢复正常运动和生活，长期影响有限。
短期恢复阶段的影响：术后1-2周内，胸部切口存在疼痛、肿胀及轻微压痛，可能限制弯腰、抬臂等动作，日常活动如穿衣、梳头等需适度调整，建议佩戴医用胸带保护术区，避免剧烈咳嗽或打喷嚏增加胸腔压力。
运动能力恢复规律：低强度运动（散步、瑜伽）可在术后1-2个月逐步恢复，运动时以无明显不适为标准；中高强度运动（跑步、跳跃、对抗性运动）需在3-6个月后，经影像学复查确认肋软骨区域愈合良好（如胸部CT显示骨膜及软组织恢复稳定）方可逐步尝试，过早剧烈运动可能导致局部疼痛或胸廓稳定性下降。
长期生活影响及特殊情况：多数人术后6个月后日常运动无明显限制，局部轻微不适（如天气变化时的酸胀感）随瘢痕软化逐渐减轻；青少年患者需关注胸廓发育影响，必要时手术需结合骨骼成熟度评估（如骨龄检测），避免影响呼吸功能；老年患者恢复周期延长至6-12个月，合并高血压、糖尿病者需在控制基础疾病后启动运动计划。
科学康复建议：术后3个月内避免负重运动（如提重物），采用渐进式运动方案（每周运动时长增加5-10分钟，强度维持在运动时心率不超过基础值50%），运动后若出现术区疼痛加重、皮肤红肿等症状需暂停并联系主刀医生，必要时复查超声或CT确认愈合情况。
