提前来月经通常指月经周期短于21天或较以往周期提前超过7天，若偶尔发生可能与生理因素相关，频繁出现则需警惕内分泌紊乱、疾病或药物影响。
一、常见生理诱因
情绪波动、精神压力、作息紊乱、体重急剧变化（如快速减重）或剧烈运动可能诱发提前。压力刺激下丘脑-垂体-卵巢轴，使激素分泌紊乱；剧烈运动或体重骤降会影响雌激素水平，导致子宫内膜提前脱落。青春期或围绝经期女性因激素调节不稳定，更易出现此类情况。
二、内分泌与疾病因素
黄体功能不足（孕激素分泌不足）使子宫内膜提前脱落；甲状腺功能亢进（甲亢）加速代谢，可能缩短周期；多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢囊肿等疾病，或子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变，也会导致月经周期紊乱。
三、药物与医疗干预影响
紧急避孕药可能引发撤退性出血（类似月经提前）；短效避孕药漏服或不规律服用会干扰激素平衡；抗凝药物（如华法林）、激素类药物（雌激素/孕激素）或放置宫内节育器（IUD）初期，也可能出现经期提前。
四、诊断与就医建议
偶尔提前且量、周期稳定者可观察；连续3个月以上提前＞7天，或伴随经量增多、腹痛、头晕乏力等症状，需及时就诊。检查项目包括性激素六项（月经第2-4天查）、甲状腺功能、妇科超声（排查器质性病变）。有性生活者需先排除妊娠相关问题（如着床出血）。
五、预防与调理
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少咖啡因/酒精摄入；适度运动（如瑜伽、慢跑），控制体重；学会减压（冥想、深呼吸等）。若怀疑内分泌异常，可在医生指导下调整生活方式或短期用药。特殊人群（如青春期、围绝经期女性）建议每年妇科体检。
