不同年龄段均可能出现入睡困难、睡眠浅易惊醒、早醒且难以再次入睡、多梦等睡眠问题，入睡困难与长期熬夜、作息不规律及焦虑压力大等精神状态有关；睡眠浅易惊醒与基础疾病、女性生理期激素变化等有关；早醒与长期高强度脑力劳动、老年人睡眠结构改变及老年病等有关；多梦与神经衰弱、长期高压力工作环境致大脑神经递质失衡等有关。
睡眠浅易惊醒
各年龄段都可能出现这种情况，儿童可能表现为对周围轻微的声响、光线变化等就有反应，稍有动静就醒来；成年人则是睡眠中容易被一点小的响动唤醒，比如钟表滴答声、关门声等。有基础疾病如心脏病等的人群，睡眠浅易惊醒可能会加重身体负担，因为每次惊醒后身体的应激反应会使心率、血压等短暂升高；女性在生理期前后，由于体内激素变化，也更易出现睡眠浅易惊醒的情况，这与激素对神经系统的影响有关。
早醒且难以再次入睡
不同年龄早醒表现有所不同，儿童可能是比正常起床时间提前较多醒来后不再睡；成年人则是比预期的起床时间早醒，比如原本计划六点起床，却四点多就醒了，之后无法再入睡。长期从事高强度脑力劳动的人群，早醒风险相对较高，因为大脑长期处于兴奋或紧张状态，影响睡眠节律；老年人随着年龄增长，睡眠结构改变，也更易出现早醒情况，这是正常的生理老化伴随的睡眠变化，但也可能与一些老年病相关，如帕金森病等会影响睡眠周期。
多梦
各个年龄段都可能出现多梦现象，儿童可能表述梦境内容，但不太能清晰区分梦境与现实；成年人则能回忆起较多梦境内容，甚至感觉整晚都在做梦。有神经衰弱的人群，多梦情况较为常见，这是因为神经衰弱影响了大脑神经功能的平衡；长期处于高压力工作环境的人群，无论男女，多梦几率增加，压力导致大脑神经递质失衡，从而引发多梦症状。
