外痔疮护理包括一般护理措施和药物辅助，一般护理措施有保持肛门清洁（不同人群用温水坐浴，注意特殊时期及儿童情况）和调整生活方式（饮食增膳食纤维、多饮水、避免辛辣油腻，避免久坐久站并适当活动），药物辅助可使用复方角菜酸酯乳膏等消肿止痛外用药物。
一、一般护理措施
1.保持肛门清洁
对于不同年龄、性别等人群，每天应使用温水进行坐浴，一般建议水温在37-40℃左右，每次坐浴时间约15-20分钟。这有助于清洁肛门局部，促进血液循环，减轻肿胀症状；女性生理期等特殊时期也可适当增加清洁频率，但要注意避免水温过低或过高对身体造成不良影响。对于儿童，家长要协助其进行坐浴，确保清洁到位且避免烫伤等情况。
2.调整生活方式
饮食方面：无论男女老少，都应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），保证每天摄入足够的水分，一般成年人每天饮水量建议在1500-2000毫升左右，这样可以软化粪便，避免便秘，因为便秘会加重外痔疮的肿胀。儿童则需根据年龄合理安排饮食，保证营养均衡且易于消化，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物容易导致肠道燥热，加重肛门局部充血肿胀。
避免久坐久站：无论是从事何种工作的人群，都应避免长时间久坐或久站，一般建议每隔1-2小时就适当活动一下，如进行散步等轻度运动，促进肛门局部血液循环，减轻外痔疮的肿胀情况。对于儿童，要避免长时间保持同一姿势，家长可引导其适当活动身体。
二、药物辅助（仅提及药物名称）
1.外用药物
可以使用一些具有消肿止痛作用的外用药物，如复方角菜酸酯乳膏等，这类药物通过局部涂抹，能在一定程度上减轻外痔疮的肿胀，但使用时需注意按照药物说明书的一般要求，根据不同人群的特点合理使用，儿童等特殊人群使用前最好咨询医生。
