长时间硬了睾丸疼通常不正常，可能由生理因素（如青少年性发育阶段受不良刺激、成年人心理因素等）和病理因素（如镰状细胞贫血、脊髓损伤等神经系统病变）导致，青少年需家长引导关注身心健康及时就医，成年人要保持良好心态、健康生活方式，频繁出现需及时到相关科室就诊检查并针对性治疗。
生理因素：正常的性兴奋后阴茎会自然疲软，但如果存在持续性刺激或某些个体的生理特点，可能导致长时间勃起。例如，青少年处于性发育阶段，性冲动相对较多，如果受到不良性刺激等，容易出现长时间勃起情况，进而引发睾丸疼。对于成年人，某些心理因素如过度焦虑、紧张等可能诱发阴茎异常勃起，从而牵扯到睾丸出现疼痛。
病理因素：某些疾病也可能导致长时间阴茎勃起并伴随睾丸疼，如镰状细胞贫血，患者的异常红细胞容易阻塞血管，影响血液循环，可能引发阴茎异常勃起及睾丸相关症状；再如脊髓损伤等神经系统病变，会干扰正常的神经调控，导致阴茎异常长时间勃起，进而引起睾丸疼痛。
应对建议及人群差异
青少年人群：家长应关注青少年的身心健康，避免其接触不良色情信息等，引导正确对待性发育。若出现长时间阴茎勃起伴睾丸疼情况，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和处理，一般需要通过专业手段终止异常勃起状态，以避免对生殖系统造成长期损害。
成年人群：成年人要保持良好心态，避免过度紧张焦虑。如果频繁出现长时间阴茎勃起睾丸疼情况，需及时到泌尿外科等相关科室就诊，进行详细检查，如血液检查、阴茎海绵体超声等，以明确病因并进行针对性治疗。例如，若是由疾病因素引起，需针对原发疾病进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免长时间久坐、酗酒等不良习惯，减少对生殖系统的不良影响。
长时间硬了睾丸疼不是正常现象，需要引起重视，根据不同人群特点采取相应的应对措施，及时就医明确原因并处理。
