沈阳医学院附属第二医院 心血管内科
高血压通常可以吃花生米。
花生米营养丰富,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,对心血管有一定益处。但其脂肪含量和热量非常高,每100克约含50克脂肪和近600千卡热量。对于高血压患者,核心风险在于过量食用会导致体重增加和血脂异常,因此,高血压需要适当吃花生米。
如果伴有肥胖、高血脂或糖尿病,或血压控制不稳定,需要制定详细饮食计划前,咨询医生。
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