发布于 2026-09-26
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北京协和医院 妇科
月经期间能否喝绿豆水需结合体质判断。
绿豆水富含维生素和矿物质,有清热解暑、补充水分的作用。对于体质健康、无明显痛经或宫寒症状的女性,月经期间适量绿常温绿豆水,可补充经期流失的水分和营养,无不良影响。
但绿豆性偏凉,体质虚寒的女性,如平时易怕冷、经期常出现腹痛喜温、经血暗黑有血块等症状,绿绿豆水可能加重宫寒,导致痛经加剧或经血排出不畅。此类人群经期应避免绿,如果实在想喝,需将绿豆与生姜同煮,中和寒性。