女孩子第一次性行为疼痛程度受生理结构、心理因素、性前戏等影响个体差异大，青少年未发育成熟应避免过早性行为，有妇科疾病史女性需健康时再考虑且治疾病减不适，需综合多因素关注自身身心健康。
一、生理结构角度的疼痛相关情况
女孩子第一次性行为时的疼痛程度存在个体差异，这与女性的处女膜结构等生理因素有关。处女膜是覆盖在阴道口的一层较薄的黏膜皱襞，其形态、厚薄等因人而异。一般来说，部分女性的处女膜孔较小，初次性交时处女膜破裂可能会引起一定程度的疼痛和少量出血，疼痛程度相对较轻，类似于轻微的刺痛或胀痛，疼痛持续时间较短，通常数分钟即可缓解。但也有少数女性处女膜较厚、弹性差等，初次性交时可能会感觉疼痛较为明显。
二、心理因素的影响
心理因素也会对疼痛感知产生作用。如果女性在初次性行为前存在过度紧张、焦虑的心理状态，会使得身体的肌肉处于紧张收缩状态，这样反而可能会放大对疼痛的感受。反之，如果心理状态较为放松，身体肌肉相对松弛，可能会在一定程度上减轻疼痛的主观感受。例如，处于恋爱关系中且对伴侣信任度较高的女性，心理上的安全感较强，初次性行为时疼痛感受可能相对更轻。
三、性前戏的重要性
充分的性前戏有助于减轻初次性行为的疼痛。性前戏可以促进女性阴道分泌润滑液，起到自然的润滑作用，减少处女膜破裂以及阴茎插入时的摩擦阻力，从而降低疼痛程度。比如，通过亲吻、拥抱等亲昵行为使女性身体逐渐兴奋，阴道分泌物增加，在性交时能更顺利，疼痛也会相应减轻。
四、特殊人群情况
对于青少年群体，由于身体尚未完全发育成熟，生殖系统等还处于不断发展阶段，初次性行为时相对更应注重身心的健康。青少年应充分了解性健康知识，避免过早发生性行为，因为此时身体各方面发育不完善，初次性行为可能带来更明显的身体不适和潜在健康风险。而对于有过妇科疾病史等特殊情况的女性，如存在阴道炎症等，阴道黏膜本身处于相对敏感状态，初次性行为时可能会感觉疼痛更明显，且需要在健康状况良好时再考虑性行为，同时要及时治疗妇科疾病以减少不适。
总之，女孩子第一次做时的疼痛程度受生理结构、心理因素、性前戏等多种因素影响，个体差异较大，不能一概而论地说很痛或不痛，同时不同人群需根据自身情况注意相关事项以保障身心健康。
