感冒伴随浑身疼、发冷、咳痰困难时，可通过非药物干预缓解不适，必要时在医生指导下使用药物。
一、缓解浑身疼与发冷
1.非药物干预：保证每日7~8小时充足睡眠，避免体力消耗；多饮温水（每日1500~2000ml），维持呼吸道湿润并促进代谢废物排出；发冷时适当增加衣物或使用40℃左右暖水袋（避免直接接触皮肤），体温上升期若伴随寒战，可用温水擦拭颈部、腋窝等部位物理降温。
2.药物选择：若疼痛或发热（体温≥38.5℃）明显，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，注意避免重复服用含同类成分的复方制剂，严重肝肾功能不全者禁用对乙酰氨基酚，哮喘患者慎用布洛芬。
二、促进排痰与缓解呼吸道不适
1.非药物干预：保持室内湿度40%~60%，使用冷雾加湿器湿化空气；采取前倾坐姿或侧卧（患侧向上），家属可空心掌由下向上轻叩背部帮助痰液松动；避免吸烟及接触二手烟，减少呼吸道刺激。
2.药物选择：痰液黏稠时，可使用氨溴索或乙酰半胱氨酸等祛痰药（需确认无药物过敏史）；若痰液呈黄绿色且量增多，伴随脓痰或持续咳嗽超过1周，需就医排查细菌感染，必要时在医生指导下使用抗生素。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：6岁以下避免使用复方感冒药，2岁以下禁用含伪麻黄碱药物；浑身疼与发热时，可选择对乙酰氨基酚（单次剂量10~15mg/kg），禁用阿司匹林（可能引发Reye综合征）；咳痰困难优先用生理盐水雾化，24小时无缓解需就医。
2.孕妇/哺乳期女性：优先非药物干预，发热超过38.5℃时在医生指导下使用对乙酰氨基酚（妊娠全程相对安全），禁用阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期可能影响胎儿循环）；用药前确认成分安全性，避免自行服用复方制剂。
3.老年人及慢性病患者：合并高血压、心脏病者慎用含伪麻黄碱药物；对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g，避免长期使用；咳痰困难伴随呼吸困难时，及时就医排查肺炎、慢阻肺急性加重等并发症。
