白发与身体关系密切，主要受年龄增长、营养代谢、慢性疾病、精神压力及生活方式影响。随着年龄增长，毛囊中黑色素细胞功能自然衰退，20岁后逐渐出现白发，35岁后数量增多，遗传因素会加速或延缓这一过程。营养代谢异常中，维生素B族（尤其是B12）、铜、铁、锌缺乏会直接干扰黑色素合成，如素食者易因B12不足诱发恶性贫血性白发，白癜风患者因铜离子代谢异常导致黑素细胞功能障碍。慢性疾病方面，甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、糖尿病及自身免疫性疾病（如白癜风）会通过影响代谢或微循环诱发白发，甲状腺激素调节黑素细胞活性，糖尿病长期高血糖则损伤毛囊血供。长期精神压力会激活交感神经，干扰毛囊黑素细胞营养供应，加速白发出现，临床研究显示压力群体白发出现时间比正常人群早3-5年。不良生活方式如熬夜、吸烟会打乱生物钟，影响内分泌平衡，吸烟减少血管内皮一氧化氮生成，降低毛囊血供，加速黑素细胞衰老。青少年及中年人群若突然出现白发，需排查营养缺乏或疾病因素；中老年白发增多多为生理性，但伴随其他症状（如疲劳、体重骤变）需就医。
