促进结石排出需大量饮水并依不同人群调整，适度运动时特殊人群要谨慎，若结石较大或梗阻等需及时就医通过检查评估并依情况制定治疗方案，特殊人群要综合权衡检查与治疗风险收益以保障安全。
一、大量饮水
充足的水分摄入是促进结石排出的重要基础。一般而言，每日需保证2000-3000毫升的饮水量，这样能增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，从而推动小结石随尿液排出。对于儿童群体，需依据其体重来适当调整饮水量，例如体重较轻的幼儿，每日饮水量可相对减少，但要避免脱水情况发生；而对于老年人，同样要保证足够的水分摄入，但需关注其心肾功能状况，防止因过量饮水加重心肾负担。
二、适度运动
适当的运动有助于结石排出。像跳绳、蹦跳、爬楼梯等运动，可借助重力作用促使结石移动，进而利于其排出。不过，对于存在严重心脑血管疾病的患者，运动时需格外谨慎，应选择较为舒缓的运动方式，避免因剧烈运动导致心脑血管负担加重，引发不良后果；对于孕妇这一特殊人群，运动要适度，需在医生指导下进行，防止因不当运动影响自身及胎儿健康。
三、就医评估
若结石较大或出现梗阻等情况，需及时就医。通过超声、CT等检查手段评估结石的具体情况，医生会根据结石的大小、位置等制定相应治疗方案，例如对于合适的患者可采取体外冲击波碎石等治疗方式。对于特殊人群，如孕妇，要综合权衡检查与治疗的风险和收益，以最大程度保障母婴安全。
