清洁伤口后保持湿润、补充营养、避免感染、适当休息有助于伤口愈合，清洁用生理盐水冲异物，用敷料保湿润，补充蛋白、维A、C、锌等营养，防感染且保证休息。
保持伤口湿润
使用合适的伤口敷料保持伤口湿润环境有助于促进愈合。湿性环境下，表皮细胞的迁移速度加快。比如水胶体敷料，它能为伤口创造湿性愈合环境，促进成纤维细胞增殖和血管生成，加速伤口愈合。对于一些小的擦伤、切割伤等，可选择含保湿成分的创可贴，创可贴能在一定程度上保持伤口湿润，同时防止外界细菌侵入。
补充营养
蛋白质：摄入充足的蛋白质是促进伤口愈合的重要因素。蛋白质是身体修复组织的重要原料，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质。例如，每100克鸡胸肉中含有约20克蛋白质，适当多吃这类食物有助于伤口处胶原蛋白等的合成，从而加速愈合。
维生素：维生素C和维生素A对伤口愈合也很关键。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强身体的抵抗力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；维生素A有助于上皮组织的修复，动物肝脏、胡萝卜、菠菜等含有丰富的维生素A。
矿物质：锌元素对于伤口愈合有重要作用，它能促进细胞的生长和分裂。海鲜、坚果、瘦肉等食物中含有一定量的锌。
避免伤口感染
尽量保持伤口周围皮肤清洁干燥，避免用手触摸伤口，因为手上可能携带细菌。如果伤口出现红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物等感染迹象，应及时就医。对于儿童来说，要特别注意防止其用手搔抓伤口，家长可以给孩子戴上合适的手套等进行防护，因为儿童的免疫系统相对较弱，伤口感染风险更高。
适当休息
充足的休息有助于身体的自我修复，身体在休息状态下能更好地调动能量和营养物质来促进伤口愈合。无论是成年人还是儿童，都需要保证足够的睡眠时间。例如，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，婴幼儿可能需要12-16小时左右的睡眠。
